Bill's 身心健康生活坊

世界衛生組織在其年報中指出，癌症、心臟病及其他慢性疾病已每年奪去超過二千四百萬人的性命，並將為千百萬人帶來痛苦和殘障性疾病。

健康大敵第一位：心臟病

冠狀動脈性疾病為現今工業國家的頭號殺手，每年奪去超過七百二十萬人的性命。
心臟病為動脈的炎症一而不是ㄧ種與膽固醇有關的疾病。半數以上經歷心臟病發的人有正常的膽固醇水平。動脈的炎症可由氧化低密度脂蛋白、同型半胱氨酸而引起；或因高血壓、糖尿病、抽菸、油膩食品或過高的胰島素等所產生的過量游離機而引起。上述所有關動脈的炎症可由服用營養補充劑而得以清除或大大減少。

健康大敵第二位：癌症

每年有八百六十萬人死於癌症。

研究人員一致認為，癌症乃經過十多年的不同發展階段而行程的。癌症是因細胞DNA受養化壓力或由離機酸破壞而引起的。由於醫學界對於癌症只能於末期才能診斷出來，故此，發現時以為時已晚。目前，我們只能倚賴化學預防及服用營養補充劑來預防癌症。

健康大敵第三位：中風

每年有五百五十萬死於中風

中風往往無聲無息地來臨，通常沒有任何警號，據Dr Meir Stampfer於一九九五年在New Englaned Journal of Medicine發表的報告指出，15%的中風個案於同型半胱氨酸微蛋白質代謝過程中的副產品，那些體內葉酸、維生素B6和維生素B12水平均較低的人士，其體內同型半胱氨酸的含量會升高。

健康大敵第四位：糖尿病

ㄧ億九千四百萬人患有糖尿病，估計到二零二五年將上升至三億人。

今日，糖尿病的新增個案數字驚人，糖尿病是由於病人對胰島素反應遲緩所致。醫生忙於處理高血糖的問題，而忽視病人對胰島素反應遲緩這深層病因。飲食治療、運動及有效的營養補充劑等，均能增加病人對胰島素的反應，有效預防糖尿病；對糖尿病人而言，有助於控制病情。

健康大敵第五位：骨質疏鬆症

北美洲有骨質疏鬆症的人士高達兩千五百萬人。

骨質疏鬆症和骨骼健康並非只關乎雌激素及鈣質，而是於多種營養有關，其中包括維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、葉酸、鎂、錳、鋅及銅。如果莫能攝取足夠的上述任何一種或多種營養，便能加速罹患骨質疏鬆症。所以，我們應該儘早關注骨骼健康。

健康大敵第六位：關節炎

超過一億六千五百萬人患有不同類型的關節炎

再五十歲以上人口中，超過70%至80%的人罹患退化性關節炎。非類固醇抗發炎藥物非但末能減退症狀，而且還每年導致逾十萬人需住院治療十六萬人死亡。硫酸基葡萄氨及完整而均衡的營養補充劑可減緩慢性關節炎，而且還能增加節中軟骨組織，而沒有危險的作用。

健康大敵第七位：老人癡呆症

估計有兩千九百萬罹患痴呆症是氧化壓力而來的病人如能攝取高劑量的抗氧化劑，其罹患老人癡呆症的機會將可減至最低。我深信人們可藉由服食強效營養補充劑，以避免罹患神經退化序亂的疾病。

健康大敵第八位：肥胖症

在美國和其他工業國家，肥胖症人士的人口首度超過正常體重人士。

研究人員發現肥胖症的主要原因是病人對胰島素反應遲緩。人們如能注意飲食，避免血糖升高：做適量的運動及服食營養補充劑，便能改善胰島素的反應。上述三項健康指標還有助於減去脂肪。